A palavra “Ergonomia em casa” tem aparecido nos radares de muitas empresas. Claro, não é à toa: a Ergonomia é hoje considerada um dos primeiros passos para a renovação e o sucesso de empresas de diversos segmentos.
E você, ainda não conhece essa palavra? Ergonomia organizacional, em breve definição, significa a compreensão da interação entre o ser humano e suas ferramentas de trabalho e, a partir disso, definir estratégias de otimizar a produtividade de forma harmônica entre corpo humano e as atividades do trabalho.
A importância do investimento em ergonomia em casa
Em diversas situações manter colaboradores trabalhando de casa é vantajoso. Equipes trabalhando remotamente gera ótimas oportunidades de economia financeira: diminuição dos gastos em Vale-Transporte, Vale-Refeição e, não menos importante, dos custos em se manter um escritório físico.
Certo! Então por que falar nas responsabilidades relacionadas à Ergonomia no trabalho se meus colaboradores estão em Home Office? É uma pergunta muito importante, e é sobre ela que trataremos neste artigo.
O primeiro e mais importante fato é: a empresa continua a ter as suas responsabilidades com os colaboradores, contanto que esteja desempenhando suas atividades de trabalho, dentro ou fora do escritório físico da empresa.
Portanto, negligenciar a ergonomia, principalmente com equipes inteiras em Home Office atualmente, pode custar caro. No Brasil, o número de processos trabalhistas envolvendo lesões e doenças ocupacionais causadas por atividades relacionadas ao trabalho é muito grande.
No fim das contas, investir em treinamentos, capacitação e equipamentos facilitadores ergonômicos (como suporte para o laptop, apoio para os pés e apoio para punhos e antebraços, por exemplo) geram uma solução muito mais econômica e racional, se orientadas por profissionais de Segurança do Trabalho.
Aí vão algumas dicas de Ergonomia em casa que mudarão completamente o trabalho em Home Office de sua equipe:
1 – Bem-estar na postura dos pés e antebraços
É importante lembrar que os calcanhares devem estar 100% apoiados no chão; caso não estejam, será necessário um apoio ergonômico para os pés, assim como para o antebraço, caso os cotovelos não estejam na altura do teclado.
2 – Posição da cadeira
Chega de passar a semana em Home Office com a postura encurvada sobre a tela do computador, como muitos estavam acostumados antes da pandemia, em função de trabalhar na cadeira (ou banquinho) da sala de jantar. A aquisição de uma cadeira com os devidos ajustes posturais, por exemplo, é indispensável no cenário atual.
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3 – Espaço mais confortável
Formigamentos e má circulação sanguínea muitas vezes podem ser causados pela falta da borda arredondada na mesa de trabalho. Se o cotovelo ou o antebraço, já completamente apoiados sobre a mesa, ficam pressionados contra a borda, torna-se oportuno instalar nova borda ou mesmo arredondar a atual.
4 – Mantenha a coluna ereta
Suporte para ajustar a altura de monitor e laptop é um dos materiais ergonômicos mais importantes para saúde e bem-estar do corpo humano, tanto no escritório como em casa. Não o utilizar na altura ideal mantem a cabeça apontada para baixo (mais comum) ou para cima, causando sobrecarga desnecessária e muito perigosa na região cervical, podendo até gerar hérnia de disco nas vértebras com o passar do tempo.
5 – Os equipamentos certos para os punhos
Os punhos não podem estar inclinados nem para cima e nem para baixo durante a utilização do mouse e do teclado. O uso incorreto e não ergonômico do mouse e do teclado podem causar tendinite e outras lesões por esforço repetitivo.
Essas foram algumas dicas de ergonomia em casa que é de extrema importância para a Segurança Ocupacional. Quer saber mais? Acesse o nosso site www.paultrab.com.br
